Veröffentlicht in Freizeit.

Morgenlauf bring Energie für den ganzen Tag

Geschrieben von Alexandra Hinsken am .

Es kostet viel Überwindung, sich im Winter zum Frühsport aufzuraffen. Tolle Sonnenaufgänge und schöne Aussichten sind ein guter Anreiz. Anschließend geht die Arbeit viel leichter von der Hand. Eine schöne Joggingrunde in Wiesbaden eignet sich auch als Spazierweg für Senioren.

Frische Energie für den ganzen Tag

Zum Sonnenaufgang ist es im Winter noch noch recht kalt, aber die Wege im Wald von Rambach sind gut zu laufen. Selbst nach dem Regen und Schnee sind nur wenige Stellen matschig. Mit etwas Glück sind die Rehe noch da.

Mit Siegergefühl in den Tag starten

Wer morgens schon Sport macht, kann mit Siegesgefühl in den Tag starten. Der Kampf gegen den inneren Schweinehund ist schon gewonnen. Das ist eine gute Möglichkeit, den Kreislauf in Schwung zu bringen. So manch einer muss erst mal eine Kleinigkeit frühstücken. Bei einem Start mit leerem Energiespeicher wird die Fettverbrennung bei dem Morgenlauf noch stärker angeregt.

Die genaue Wegbeschreibung finden Sie hier.

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