Morgenlauf bring Energie für den ganzen Tag

Es kostet viel Überwindung, sich im Winter zum Frühsport aufzuraffen. Tolle Sonnenaufgänge und schöne Aussichten sind ein guter Anreiz. Anschließend geht die Arbeit viel leichter von der Hand. Eine schöne Joggingrunde in Wiesbaden eignet sich auch als Spazierweg für Senioren.

Frische Energie für den ganzen Tag

Zum Sonnenaufgang ist es im Winter noch noch recht kalt, aber die Wege im Wald von Rambach sind gut zu laufen. Selbst nach dem Regen und Schnee sind nur wenige Stellen matschig. Mit etwas Glück sind die Rehe noch da.

Mit Siegergefühl in den Tag starten

Wer morgens schon Sport macht, kann mit Siegesgefühl in den Tag starten. Der Kampf gegen den inneren Schweinehund ist schon gewonnen. Das ist eine gute Möglichkeit, den Kreislauf in Schwung zu bringen. So manch einer muss erst mal eine Kleinigkeit frühstücken. Bei einem Start mit leerem Energiespeicher wird die Fettverbrennung bei dem Morgenlauf noch stärker angeregt.

Die genaue Wegbeschreibung finden Sie hier.

Haben Sie Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie mir - ich freue mich auf Ihre Nachricht.

Kontakt

Nichts verpassen! Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie meinen Newsletter.

Newsletter

Hat Ihnen der Beitrag gefallen? Dann teilen Sie ihn bitte mit Ihren Freunden und Bekannten.

Tagged



Hinterlasse einen Kommentar

Verfügbare Formatierungen

Benutze Markdown-Befehle oder ihre HTML-Äquivalente, um deinen Kommentar zu formatieren:

Textauszeichnungen
*kursiv*, **fett**, ~~durchgestrichen~~, `Code` und <mark>markierter Text</mark>.
Listen
- Listenpunkt 1
- Listenpunkt 1
1. Nummerierte Liste 1
2. Nummerierte Liste 2
Zitate
> Zitierter Text
Code-Blöcke
```
// Ein einfacher Code-Block
```
```php
// Etwas PHP-Code
phpinfo();
```
Verlinkungen
[Link-Text](https://example.com)
Vollständige URLs werden automatisch in Links umgewandelt.
© zusammenhalt.online